特雷沃-查洛巴在對陣阿斯頓維拉的比賽日官方刊物中，分享了自己在場(chǎng)外訓練與生活管理方面的投入。他表示，對細節的長(cháng)期專(zhuān)注，讓他在本賽季保持了穩定而出色的身體狀態(tài)。

查洛巴表示：“我感覺(jué)自己正處在身體狀態(tài)最好的階段?，F在我能夠連續踢比賽，一場(chǎng)接一場(chǎng)，這讓我明顯感受到，場(chǎng)外所做的一切訓練和準備正在真正起作用。我是在一個(gè)很扎實(shí)的基礎上不斷提升，這也是我會(huì )做那個(gè)慶祝動(dòng)作的原因?！?/p>

他進(jìn)一步表示：“很顯然，這些額外的訓練讓我始終保持在比賽節奏之中，讓身體隨時(shí)為比賽做好準備。因為大家都知道，賽程往往非常密集，比賽來(lái)得又快又急?！?/p>

談到訓練方式本身，查洛巴強調針對性和恢復的重要性。他表示：“關(guān)鍵在于這些訓練是有針對性的，而不是一味把自己練到極限。我很清楚，恢復和訓練同樣重要。所以我會(huì )控制好訓練的‘劑量’，既能維持狀態(tài)，也能不斷鞏固提升。對我來(lái)說(shuō)，這非常重要。這不僅僅是場(chǎng)上的訓練，還包括一切細節——你怎么睡覺(jué)、怎么飲食，以及你還能做哪些額外的事情，去爭取那一點(diǎn)點(diǎn)的提升?！?/p>

【上咪咕獨家看英超】